လုပ်ငန်းခွင်မှာ ခွဲခြားဆက်ဆံခံရရင် သင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကျွန်တော်တို့တွေ အလုပ်လုပ်ကိုင်ရာနယ်ပယ် အသီးသီးမှာ အခက်အခဲများစွာ ရှိကြပါတယ်။ အဲ့ဒိအခက်အခဲများကို မ‌‌ဖြေရှင်းဘူး ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲမသိဘူးဆိုရင် ကျွန်တော်တို့အတွက် ထိခိုက်စရာတွေအများရှိလာနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာ – စိတ်ဓာတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်လာမှုတွေ၊ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အလုပ်လုပ်ကိုင်ရာတွင် စွမ်း‌ဆောင်ရည်ကျဆင်းလာမှုတွေ၊ Motivation ကျလာတာတွေ အစရှိတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ကို့အတွက် အများကြီးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ထိုအခက်အခဲအများကြီးထဲကမှ ကျွန်တော်မျှဝေပေးချင်တဲ့ အကြောင်းအရာကတော့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ ခွဲခြားဆက်ဆံခံရရင် သင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကျွန်တော်တို့ လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ ခွဲခြားဆက်ဆံခံနေရပြီးဆိုလျှင် အမြန်ဆုံး‌ဖြေရှင်းဖို့ တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ‌ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းများစွာထဲက အောက်ပါနည်းလမ်းများကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

လုပ်ငန်းခွင်တွင် ခွဲခြားဆက်ဆံခံရပါက၊ မိတ်ဆွေအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်များစွာရှိပါတယ်။

ဒါတွေကတော့…..

လူနှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောပါ….

သင်စိတ်သက်သာရာရပါက သင့်အား ခွဲခြားဆက်ဆံနေသော လူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ရပ်များ သို့မဟုတ် စကားလုံးများသည် သင့်အပေါ် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ၎င်းတို့အား အသိပေးပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ရှာဖွေရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါ။

ခွဲခြားဆက်ဆံမှုအား HR သို့ သတင်းပို့ပါ….

လူတစ်ဦးနှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောဆိုခြင်းမှာ အလုပ်မဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အဆင်မပြေပါက၊ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုကို သင်၏ Human Resources (HR) ဌာနသို့ သတင်းပို့ပါ။ သင့်စိုးရိမ်မှုများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန် ၎င်းတို့တွင် မူဝါဒများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ရှိလိမ့်မည်။

မှတ်တမ်းတစ်ခုထားရှိပါ….

နေ့စွဲ၊ အချိန်နှင့် ပြောဆိုခဲ့သော သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာများအပါအဝင် ခွဲခြားဆက်ဆံမှုဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်များကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်မိရန်နှင့် လိုအပ်ပါက အထောက်အထားများပေးနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

ဥပဒေအကြံဉာဏ်ရယူပါ….

လူမျိုး၊ ကျား၊ မ၊ အသက်၊ မသန်မစွမ်း၊ သို့မဟုတ် ဘာသာတရားတို့ကဲ့သို့ အကာအကွယ်ပေးထားသော လက္ခဏာရပ်များအပေါ် အခြေခံ၍ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းကို တွေ့ကြုံခံစားရပါက၊ သင့်အတွက် တရားဝင်ရွေးချယ်ခွင့်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ အလုပ်အကိုင်ဥပဒေတွင် အထူးပြုထားသော ရှေ့နေတစ်ဦးထံမှ ဥပဒေအကြံဉာဏ်ရယူရန် စဉ်းစားပါ။

ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူပါ…

ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တစ်ဦးထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုရယူပြီး အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပါ။ သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးနိုင်သော Employee Assistance Program (EAP) လည်း ရှိနိုင်ပါသည်။

မိတ်ဆွေအရေးအကြီးဆုံး အမှတ်ရနေရမှာကတော့ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုသည် တရားမ၀င်ဖြစ်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်တွင် နေရာမရှိ သည်ကို သတိရပါ။

အရေးယူဆောင်ရွက်ခြင်းသည် သင်၏အခွင့်အရေးများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ခွဲခြားဆက်ဆံခံရခြင်းများကို တားဆီးနိုင်သည်။

မိတ်ဆွေသည် လုပ်ငန်းခွင်အတွင်းခွဲခြားဆက်ဆံခံနေရသူဖြစ်ပါက အထက်ပါအချက်များအတိုင်း လုပ်ဆောင်ရင်း လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ပျော်ရွှင်၍ စွမ်း‌‌ဆောင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်သော ဝန်ထမ်းကောင်းတစ်‌ယောက်ဖြစ်ပါစေလို့ အကြံပြုရင်း အဆုံးသတ်ပါရစေ…..

လိုအပ်ချက်များရှိပါက ပြင်ဆင်ဖြည့်စွက် ဖတ်ရှုပေးပါရန်……

လေးစားစွာဖြင့်….

ရေးသားသူ – Hein Zayar (HR)